早上 8：00 在指定地点集中，乘车往清新红鹰拓展中心，约 10：00 到达清新红鹰拓展中心。分房，稍作整理后，进行以下活动： 
1、入营训示 
目的：提出训练要求，明确训练目标，带出时间与聆听的重要性，激励引导学员积极参与和严格要求  
2、团队建设一条龙  
做法：在规定的时间内创 建队歌、队名、口号  
目的：快速溶入到团队中去，并为了相同的目标努力，加强团队凝聚力  
3、团队风采展示  
做法：把刚才创建的展示给其他队伍看吧  
目的：把团队的成果展示，虽然主角不是你，但是你应该一样会支持你的团队  
4、梅花桩 
做法： 全体队员手拉手，不得脱手、换手、落地 ,共同走过一组梅花桩。  
目的： 加强团队 沟通、信任、协调配合 和竞争意识， 充分理解目标、计划、执行、分 工合作、责任的含义 。 
目的：在导师的指导下，队员总结一天活动后进行反思交流，更进一步拉近团队成员间的距离。 
5、生死电网  
11：30―12：00课程总结 

  
午餐及午休 
6、齐心协力 
做法：两人相互配合，利用空中下垂的三条绳子，一起走过离地面 8米高9米长的晃动钢丝绳。  
目的：增强个人及团队的自信心、信任、协作； 体验团队的鼓舞与支持。 
7、同心桥 
做法：全体队员分成两人一个小组的若干小队，在规定时间内全体成功通过此桥。 
目的： 加强沟通技巧，特别是主动有效的沟通，锻炼身体的灵活性和协调性，培养乐于与人相处共事的心态，增进团结及团队成员间的相互信任。 
8、毕业墙 
做法：团队在没有任何外力帮助下要全部安全攀越上一堵 4 米高的木板墙。 
目的：讲究团队的计划制订和行动力以及队员之间的良好沟通及合作。 
17：00离营 

                       
标准：

 1、车：全程空调旅游车  
  2、房： 无  
  3、餐： 一正餐  
  4、导游：优秀导游、医生服务  
  5、保险：含旅游责任险和十万意外险（全城独家）  
  6、门票：景点首道大门票、专业拓展培训导师费、场地费、项目费  
  7、赠送：旅游礼品

温馨提示:  
1、着 装 ：请着运动服或休闲服，请勿穿高根鞋及拖鞋，女性请勿着裙装，准备一套可换洗之衣服 
2、个人用品准备：如防晒护肤品、必须药品、洗漱用品（如牙膏、肥皂、沐浴液、洗发水、拖鞋等 
3、身体健康： 有过敏史、糖尿病、低血糖、高血压及心脏病、脊柱病变、孕产妇、术后四月内、习惯性骨折等请勿参加或提前告知 
4、物 品： 细小容易丢失、易碎、贵重等首饰请勿携带或自行保管好，谨防丢失及损坏 
5、卫 生： 注意环保及卫生，不乱喝水。因卫生问题，建议自带洗刷用品 
6、行 动： 不得单独行动，必须三人或三人以上。