首先找一块又平又空的地，练基础。

　　先把滑行练好:重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面時身体稍微向前傾，也沒什么窍门，多滑就会稳了。

　　转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。

　　停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快，但常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的橫向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了!

　　ollie(豚跳):把平橫以及基础都练好以后，你已经可以试试豚跳(JUMP)了!首先，后面那只脚放于翹起处，要稍微悬空(就是后脚一半在板上，一半悬空)，另一只脚放在左右四個螺丝的正中间(或向前靠一点，总之不要超过前面的螺丝)，脚尖最好不要超出板子边緣(稍向后都沒关系);先在原地练习，試試上面煞車单元的让板子斜翹起，把它练熟，接着你只用后脚，前脚不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是会翹很高？站到板子上试试，并且用前脚成刀状，就是用鞋子外側边緣向斜前方画上去，就是用鞋边刮板上的砂紙而帶起板子。很难的，多练习吧!等到可以跳起且很稳時，试试看跳上一片又大又薄的木板(如果一开始这样练，一下子就可得心应手!我保证!)

　　frontside ollie(180跳跃): 在你已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翹起处让板子刷出去，前脚順势拉回來，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翹起处。而前脚站在四个螺丝上(前脚脚尖要超出板子边缘一点)。熟练后，可以试试将前脚站的跟"跳跃"一样的位子，那样会跳很高的转180喔!

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