1.参加溯溪活动之前，应阅读有关溯溪技术的书籍，学习各项攀登技术。

　　2.溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。

　　3.队员里有资深经验者的指导是非常重要的。

　　4.溯溪活动之前都要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队员了解。

　　5.溪谷地形的特色与天气的变化，都要认真研究清楚，一定要熟练使用地图的技术。

　　6.发生意外事件时，不可慌乱，一定要视情况的轻重缓急，决定继续前进或撤退中止活动，将伤害减低至最小的程度。

　　7.绝对不可以摸黑赶路，因为溪谷中高低不平，极容易失足受伤。

　　8.溪谷中理想的宿营地不多，如果傍晚前找不到适合的宿营地，就要及早考虑野地露宿的可能情形。

　　9.天气转坏时，一定要及早考虑可能所去溪流及上游地区的天气情况，尤其是南方山区及多雨地区，因为有些时候在上游下一点雨就可能导致山洪爆发，而山洪爆发是溯溪者所面临的最大危险。

　　10.对于行进路线与营地的选择，都要考虑到溪水上涨的可能，最好能有撤退路线以防万一。

　　11.发生意外灾难时，可向各地警察派出所报案请求协助。

　　12.在参加野外活动如登山、溯溪等运动时，溺水是极易发生的伤亡事故。为避免发生溺水事故，涉水过河时的地点应选择在水最浅(浅于膝盖以下)并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免因不慎滑倒，尚来不及爬起或上岸，就已接近危险地区了。若在水较深处渡河，应先架设好保护绳索或手持一根长杆试探水的深浅，小心地慢慢渡过。如果是参加溯溪活动，需要经常进行涉过溪流的训练，最好装备头盔、救生衣及溯溪鞋等专用装备，以提供安全保障。

　　13.当天气不好或下大雨时，应当绕开需涉水过河的路线。若发现河水上涨，不可冒险强行涉过。

　　14.要避免在水急或水深处取水、饮水。尤其应小心水边石块上的青苔，避免不慎踩踏在青苔上，滑落水中而发生溺水事故。

此外，还应注意：

　　1.二人以上方可成行。

　　2.防范迷路，坚守原路来回的原则。

　　3.初次探勘，勤作记号。

　　4.雷雨时谨防电击——a.远离大树。b.别站在开阔地，使自己成为最高点。c.远离水边，尤其不可站在水中。金属物品，如刀等别带在身上。d.停止钓鱼，收起钓竿；来不及时则放在一边。e.无线电或收音机等物品，暂时关闭电源离身。

　　5.预防蜂蛰——a.进山前一日不要使用洗发水、发胶等，以免引来蜜蜂关爱。b.生火起烟时，注意是否引来蜜蜂；如有，表示生火地点附近必有蜂窝，及时更换地点生火。c.遇有蜂窝，小声、快速离去。

　　6.野炊完毕后余火需覆盖土或浇灭。

　　7.预防蛇咬——蛇在夜间活动较强，经过枯树阴影、石堆后、树洞、岩缝、水边、草丛时需格外小心。

　　8.预防蚂蝗吸血——多检查大腿以下的小腿、脚踝部位，尤其是裤管、溯溪鞋上。