若给溺水者正面搂住，把头低下潜入水中，并将溺水者的双臂向上推过头顶，迅速脱身到其够不着的水域； 

　　若溺水者抓住一只脚，用另一只脚将溺水者踹其肩膀，迅速脱身到其够不着的水域； 

　　若溺水者从后面搂住你的头颈部，马上低下头保护咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，同时用另一只手托起其肘部； 

　　若以上方法都无法脱身，千万不要慌张； 

　　深深吸一口气，然后将溺水者按下水中，由于溺水者一心想浮出水面，此举使之往下沉，势必放手，趁势迅速脱身到其够不着的水域； 

　　若体力尚可，在脱身后从后面接近溺水者进行施救。

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