线路简介：

　　一位诗人曾经说，黄河是太阳和月亮降下的神女。

　　神女黄河从青海巴颜喀拉山发源，一路奔腾东下，在甘肃南部展身躯，舒广袖，划出了第一道优美的曲线，留下了著名的“九曲黄河第一弯”。长达433公里的黄河首曲围抱着一片绿色的高地，它就是甘肃省的甘南藏族自治州。甘南藏族自治州是一方沃土，它的勃勃生机，得益于江的滋养，河的浸润。在甘南州境内，河流纵横，千壑万流汇成了一江三河，除了黄河，还人其支流洮河与大夏河流过，属于长江水系的白龙江，就在这里发源，是州内第三条大河。正是他们造就了这方青藏高原与黄土高原交汇地带中难得的湿润空间。如果说，与江河对话，你尽可以畅放心怀，那么，与雪山邂逅，你更不必有所矜持。青藏高原气势磅礡的造山运动，在甘南州境内雕凿出巍峨的西倾山、迭山、岷山、太子山和阿尼玛卿山等海拔4000米以上的高峻山脉。其中的迭山主峰海拔4290米，是甘南州最高的山峰。位于玛曲县境内的阿尼玛卿山，终年积雪，是耸立在藏族人心中的神山，仰望它会实实在在领略世界第三极的威严孤傲、冷峻高拔，感悟巍巍雪山所昭示的精神高度和英雄气概。只要你有勇气在甘南大地上跋涉，总有耸立的群山向你召唤，总有陡峭的峰顶向你致意，让你在解读高原的冥想中品味雪域的高洁，欣赏雄鹰的无畏。或许正是这雪山高拔，草原辽阔，江河湖泊遍布，森林草甸密集的特色自然景观和彼此间和谐自然的搭配呼应，构成了甘南大地如诗如画的高原风光，为它赢得了人间仙境“香巴拉”的美誉，

　　在历史上，甘南州曾是丝绸之路与茶马古道的重要交回点，境内至今留有众多古文明的灿烂足迹。早期的吐蕃、羌、蒙等诸多部族都曾跃马扬鞭，纵横驰骋在这片广袤的土地上，留下了众多的古城、驿站、关塞和烽火台。走进甘南，你就走进了香巴拉这方人间净土。走进甘南，你就走进了期待已久的梦中天堂。于是，甘南不再神秘，香巴拉并不遥远。

　　线路行程：

　　◆D1：乘火车至兰州，当晚自主游览兰州市，观黄河风景带，品兰州特色餐饮糊辣羊蹄和羊羔肉。（晚住兰州酒店）

　　◆D2清早兰州出发，沿途路过中国的“小麦加”临夏回族自治州，沿途观上百座清真寺，中午合作市参观米拉日巴佛阁（合作午餐）,下午游览则岔神山，看满山的神山使者“神鹰”沿格萨尔王战斗的足迹进入这片充满美丽传说的绿色明珠（巨石林地貌）。（此地去年仍无通讯信号，进驻前提前给家人报平安）因地处保护区内，夜宿森林木屋（6-8人间），无沐浴设施，室外公共厕所,冷热水有服务人员送，电褥子---此处条件比较差请提前做好生理心理准备。当晚感受安多锅庄，舞蹈，烤全羊。

　　◆D3：清早出发我们去有黄河第一湾称呼的玛曲草原，途中经过高原湖泊尕海，甘肃公路最高点儿郎山垭口，下山后还有神奇的天然石头上显现六字真言的外相寺和黄河第一桥等待着我们。（午餐的时候。可到藏餐馆品尝当地著名的藏包子、血肠、酸奶子，酥油茶，青稞酒等当地特色食品。）傍晚（5点左右）我们到达郎木寺，自主参观这个位于甘川交界处的小镇街景，也可看看四川的寺庙或到白龙江峡谷走走。当晚住郎木寺标间或普通三人间（当地一共只有20余个标准间，需要我们提前预订争夺，那里供应热水时间为早9点至晚8点）晚上可以到当地的酒吧或藏餐吧坐坐，也可以大家一起玩杀人游戏.

　　◆D4：早起摄影，游览郎目寺，观山中坝子袅袅炊烟，跨过白龙江上游第一座桥，可以看到两条源头分别从四川和甘肃境内流出，在桥边合成一股。不远处的标志就是一脚跨两省的界碑。缓缓上坡，在朗目寺前可以观看盆地的全景。东面是貌似美国大峡谷地的平顶山峦，北面是层层独立建筑构成的寺庙，庙的后山松柏苍翠，山顶是天葬台；南面的村落属四川管辖，村落里既有日月标志的清真寺也有佛教的朗目下院，村子东南的山冈上曾经有一座天主教堂。朗目寺因外国教士回国后撰文而驰名国际，据介绍每年来这里的外国人的人数超过来这里的中国人的人数。至今当年外国人留下的混血后代还生活在这里。下午我们驱车奔赴外藏三大寺中最著名的夏河拉卜楞寺（这里也是藏文化三大中心之一的安多文化的中心）住宿在拉不楞寺东侧桑科草原上的尼玛度假村,这里是当地最好的宾馆也是天下无贼剧组下榻的地方。

　　◆D5参观拉不楞寺（该寺是主要研究对象）。按藏族的习惯清晨去转经桶，拉不楞寺拥有藏传佛教最长的转经桶街，一次完整的转下来，相当于佛教中的一次小朝拜。在其附近就是著名的桑科草原。（拍摄天下无贼的外景地）。除了参观寺庙之外我们还可以自由的购买当地的藏族手工艺品，夏河的手工艺品可是很有名的.下午三点左右我们返回兰州，晚上7点左右到达。

　　◆D6：这一天启程比较早的人要提前准备离开，其他人可自行选择参观具有浓重文化色彩的中国石窟造像的老祖宗----柄灵寺石窟（距兰州80公里左右）或滞留兰州参观省博物馆清真寺五泉山等有西北特色的地方。最终在当天所有人在兰州以各种交通方式返回家乡（也可继续延伸您的旅行（青海新疆四川，我来负责返程票务协助）

　　着装提示：

　　现在甘南白天的气温是零上20度左右，夜间气温在5度左右，如果遇到下雪的天气白天的气温会降到10度以下，夜间会到零下。大家要带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装，不要带厚重且不防风的衣物如：毛裤等。所带衣物如：1.长袖T恤，2.棉布或牛仔布衬衫，3.抓绒衣，4.单夹克，5.三层保暖内衣，6.薄款羽绒服。

　　天气好时大家可以用1、2、3、4、进行搭配选穿。天气不好时大家可以以5、3、6、进行搭配。携带雨衣！

　　大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗。（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）

　　饮食提示：

　　当地饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在可以买到水果的地方购买些水果带在身边以便于食用。另外由于则刹保护区已进入防火季节，不许在经营性的餐馆、饭店就餐。但我们为了大家有更多的时间游览则刹，我方可以安排大家在非经营性质的保护区职工食堂就餐，大家要自行准备饭盒、汤勺和筷子。由于这顿大家没有选择的余地、所以这顿由我方作东。

　　健康提示：

　　此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。

　　住宿提示：

　　由于进入藏区后条件有限，所以大家在五月二、三号时住宿条件不会很好，会是4---6人的普间，没有办法洗澡。其中在郎木寺时由于全部到甘南玩的游客都会准备在次日凌晨观看天葬，该小镇的接待能力又是有限。我们会尽力抢订比较好的房间，如果房间不够会出现有住4—6人间的情况，希望大家谅解。自带洗漱用具！

　　友情提示：

　　1.因为藏区晚上光线不是很好，大家准备一只电筒会感到很方便。藏区买东西砍价后必需要买。2.大家应准备一个随身携带的小包，以便装一些贵重物品，避免旅途中有不愉快的事情发生。3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷以防不够。相信沿途的美景一定会扼杀大家不少的胶片。4.由于甘南海拔较高，日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人（防晒霜尽量用高倍的）。