4月30日

　　11：30火车站一楼大厅集合，

　　乘1046次12:12-18：40乌市至郑州火车到兰州需30半小时票价106元

　　5月1日兰州

　　19：00乘316路到小西湖汽车站，安排住宿，订好第二天最早一班到夏河的车。

　　汽车西站在西津西路（电话：2334575）。

　　吃饭（胖妈妈餐厅），逛街

　　兰州市区北侧滨河马路，是全国最长的市内滨河马路，可欣赏黄河雄姿，参观天下黄河第一桥、水车园和黄河母亲雕塑，游览、五泉山等景点。傍晚时分，站在兰山上可以俯瞰黄河拥抱金城兰州的雄伟气势。

　　白塔山公园：从市区内乘2路公交车

　　黄河第一桥：位于兰州城北的白塔山下，乘2、4、6、9、13、15、101、102路等汽车到西关什字北行百米

　　5月2日兰州----夏河（263公里）5小时

　　7:：30乘车到夏河，票价：19元

　　13：00到夏河，观拉卜楞寺

　　17：00包车去甘加草原（20公里），参白石崖、八角城，达宗湖（17公里）10元/人

　　21：00回夏河，晚餐，扫街

　　宿：卓玛旅社15元/人（藏式风格）华侨饭店10元/人

　　拉卜楞寺招待所10元/人青年旅社30元/人（有浴室，尼泊尔餐）

　　友谊宾馆15元/人武装招待所15元/人

　　吃：Snowsand餐厅、雪域餐厅，菜的味道，服务绝佳（强烈推荐：葱爆羊肉，红烧茄子）

　　桥头扎考饭店对面餐馆，受抓羊肉、白海螺宾馆对面牛肉面10点前羊杂汤

　　夏河-白石崖八角城150左右,夏河-桑科租车或骑单车70-80分钟（夏河西南13公里，顺大夏河逆流而上）,夏河-甘加草原租车/拉卜楞寺乘班车至甘加后步行。（夏河北30公里）市内1元/人次)

　　票：拉卜楞15元/人

　　贡唐宝塔6元/人

　　5月3日夏河----玛曲（316公里）约5小时

　　6：30观拉卜楞寺辩经

　　11：00乘车到玛曲票价：

　　租车到玛曲票价：（中途去尕海湖逗留片刻）

　　徒步到黄河首曲大桥看日落，是在桥边野营（第二天可看日出）

　　回县城住宿待定（第二天看不了日出）

　　宿：旅游宾馆，15元/人

　　汽车招待所四人间10元/人

　　吉祥饭店15元/人

　　五一甘南乞丐游自助路线

　　5月4日玛曲----朗木寺（77公里）2个多小时

　　8：30乘车到朗木寺票价10元

　　11：00观朗木寺

　　17：00观天葬台

　　宿：朗木寺宾馆15元/人

　　白龙宾馆15元/人

　　吃：丽莎咖啡、汉堡，苹果派

　　票：天葬台门票７元，格尔底寺门票５元，赤寺门票10元

　　5月5日朗木寺----合作（公里）

　　8：00观朗木寺早晨，有辩经活动。

　　（除星期外（不是公历）格尔底寺8：00（15分钟），11：30（30分钟）19：00（15分钟）有辩经）

　　11：00乘车（包车）至合作

　　中途到碌曲的则岔石林逗留片刻（包车的话）

　　连夜租车回兰州

　　乘L370/371次8：08-18：24成都至乌鲁木齐

　　乘L414/411次9：20-20：16连云港至乌鲁木齐

　　乘L421次11：53--22：40西安至乌鲁木齐

　　乘K44次14：50-19：10兰州至北京

　　人员名单：

　　秋芷191-8561732

　　杨虎13039487924

　　子欣13079963190

　　小三13079909490

　　11狼13079979789

　　水红

　　小楼

　　韩国妞96960-9805674

　　维拉13095011125

　　五一甘南自助游注意事项

　　领队兼会计：秋芷

　　出纳：虎哥

　　前期制作及后期维护：11狼

　　强烈注意：行程按计划进行，如有异议，按少数服从多数执行。

　　每到一处必须定好住所及第二天的票。

　　面的太小、中巴太大，可能会出现与人合租车的情况

　　集体装配

　　一、购人身保险

　　二、帐蓬、汽炉、汽罐

　　个人装配

　　一、准备药物：风油精、感冒冲剂（药）、黄连素、氟哌酸、创口贴、发烧药、止泻药、止痛片、润喉片；

　　二、胶卷、照相机、电池；

　　三、日常生活用品：防晒霜、润唇膏、水杯，打火机、手电筒、塑料袋、牛皮筋、卷纸、护肤用品、洗漱用品、瑞士军刀；

　　四、行头：背包、睡袋、防潮垫、帽子、眼镜、长袖T恤加外衣、抓绒衣、牛仔裤、防水裤、睡衣、雨披、托鞋、袜子、指南针、哨子。

　　五、食物：足够一天火车上的食物和水，多购些水果、饼干和自已喜爱的零食。比如：巧克力，葡萄干，牛肉干，辣酱、山楂等

　　六、现金，准备供养用的零钱。（基本费用600-700，建议多带200-300元）

　　七、多带小礼物非常有必要，比如巧克力，棒棒糖等，会为你的出行带来意想不到的好处，多结欢喜缘很好哦！！！