第一天（17日）：徒步张家界森林公园

　　徒步游览：金鞭溪，乱窜破，天波府，乌龙寨，一步登天，晚上宿肖老师家，

　　第二天（18日）：徒步张家界森林公园

　　徒步：大观台下，游一步难行、神鸡啄食、神堂湾、贺龙公园、御笔峰、仙女散花、十里画廊，出景区，返回张家界市内，蜗牛驿站住宿

　　晚上吃张家界最有名的美食三下锅

　　第三天（19日）：7：30乘车前往永顺的不二门森林公园

　　这一天的行程比较松散，主要作为前两天徒步的调整！风景极佳，且有地道的露天温泉可以泡个够

　　简介：

　　不二门风景区是一座国家级的国家森林公园，湖南省有名胜景，也是省内的佛教胜地之一。位于县城南1.5公里的猛洞河畔，总面积达30平方公里，是猛洞河风景区的北大门。以石奇、温泉、石刻、观音朝拜为其特色。石灰岩溶蚀而成的不二石门、莲花池、八阵图被视为大自然的鬼斧神工。 一笔呵成的"山青海岸"四个字合成一个"岸"字的石刻、有迷魂镇之称的八阵图令人惊叹不已。这里一年四季苍翠葱茏，梵声缭绕，是修身养性的好地方。《乌龙山剿匪记》、与《相西剿匪记》均在此拍摄。

　　内容：探访土家古寨，走寺庙捐香火，在大山脚下泡露天温泉(地上直接有个坑，向上涌水，地道的露天温泉，前面三米就是猛洞河上游）水温常年39.5度，品尝土家族小吃

　　注：时间允许的话，会安排惊险刺激的猛洞河漂流！

　　第四天（20日）：7：00准时出发前往坐龙峡谷穿越

　　简介：

　　一个长5公里的大地传奇 ，一片深300余米的山川灵异 ，秘藏于武陵腹地，与“芙蓉镇”隔水相望，绝壁纵叠，溪瀑横悬，崖树斜逸，异草遍被，俏、隐、幽、旷、奇、险、古、拙

　　移步换形则异彩纷呈，晨昏晦明而气象不同 ，每山雨骤临，谷鸣川应，疑是龙吟隐隐 ，遇日光垂照，虹影漫空，幻作矫矫游龙，遐迩叹为奇绝，而有“坐龙”美名，午餐在峡谷中简单吃些，不建议大家大负重！路程不长，建议大家慢行，注意安全，千万别忘了拍照片啊！4点左右乘车前往凤凰古城预订好的，江边的客栈，它的边上可就是大名鼎鼎的虹桥啊！夜宿沱江边！

　　第五天（22日）：凤凰古城

　　美丽的凤凰就不多做介绍了，醉卧沱江，梦在凤凰，古城游荡，信步散逛，美丽的苗族手工衣裳三，地道的湘西美食

　　第六天（23日）：作为机动时间，时间允许的话可以单车骑行苗寨！原汁原味儿的吊脚楼！清香可口的竹筒饭，还有农家的烧刀子，腊肉，都会让我们不虚此行！

　　所需装备：背包、头灯、 炉具、气罐、套锅、垃圾袋，相机（带了绝不后悔），太阳镜，帽子，手套、防晒霜（必备），面巾纸、湿巾、冲锋衣（或雨披） ，登山鞋，高帮解放鞋（作为溯溪鞋使用），手套