个人装备：45升以上背包、睡袋、帐篷、防潮垫、防水电筒或头灯、水壶、防护眼镜（可用太阳眼镜代替）、野外服装（可选择排汗内衣、抓毛绒外套、防水透气风衣、快干衣、快干两用长短裤）、高邦登山鞋、coolmax排汗袜、联络应急用哨子、指南针、放大镜、温度计、行军小刀（瑞士军刀）、丛林帽、登山手套、凉鞋（涉水时替换用）、防水袋、防水运动表、旅游三宝、登山杖、滤水吸管、锯条、开山刀、蜡烛或萤光棒、鱼钩和鱼线、备用电池4个等。

个人药品：感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血贴、维生素B和C、驱风油等；

个人食品：巧克力、火腿肠、压缩饼干、盐、牛肉干、葡萄干、糖果、茶叶或三合一咖啡；

个人用品：牙刷/牙膏、压缩毛巾、卫生纸巾、打火机、旅行装沐浴露、驱蚊水、防晒油；

集体装备：帐篷、炉具、炊具、军用铲、25米安全绳、铁锁、安全带、上升器、STOP和8字环下降器、对讲机等；

集体药品：急救包、绑带、氨水、碘酒、硫磺粉、蛇毒真空吸管、蛇药、冷冻喷雾器；

集体食品：米、蜡肠、麦片、速食玉米粥、鲫鱼罐头和午餐肉罐头、梅菜扣肉罐头、练奶、榨菜、干蘑菇、蔬菜等。

说明：

服装：夏季的山里一会儿太阳一会儿雨是常有的事，还要溯溪等等，所以服装应以快干面料的为主，全身湿了也无所谓，风一吹，太阳一晒，加上自己的体温，很快就干了。最好不要穿全棉或牛仔服装，弄湿后很难干。另外带上一件冲锋衣备用，因为山上的夜晚会很冷的。

帐篷：南方山区季节性降雨较多，潮湿多雾，最好选用防水防风性能较佳的双层蒙古包型帐篷，它的底部多为2m*2m的正方形，可供2~3人居住，架设方便，占地面积少。帐蓬搭好后，别忘了在帐蓬四周挖一条约10cm深的排水沟，为防止蛇虫的入侵可在四周洒上点硫磺粉或沙姜粉，有条件还可以在帐蓬上喷一些防蚊水.

背包：登山、探险最好使用带金属架45升以上的专业登山背包，在选择登山包时应考虑以下几个方面：1、背负系统设计是否科学，通风透气、受力传递、背负的舒适性和承重强度，登山包的支撑机构早期常见的有铝架、U型管或双铝条支撑；2、装载系统是否合理方便；3、外挂系统是否合理；4、面料应选择有防水涂层的防撕尼龙布。拥有一个性能优良的登山包在长途跋涉中让你无往而不利，并且可以受用终身。若攀岩、突击登顶、朔溪时选用无金属架的小型背包(突击包)较适宜。

睡袋：要根据要前往的地方的夜晚温度决定购买怎样的睡袋，0度以上的地方用中空棉睡袋足够了，0度以下则要既保暖又轻便的羽绒睡袋，夏季山上的夜晚很冷，不要因为山下气温高而轻视了。

登山靴：购买登山鞋时要选择比平常穿的大一点的，以脚后跟内有可伸进一个手指头的位置为准。长时间徒步行军，你的双脚会肿胀起来，另外寒冷的冬天需要穿较厚的袜子或两双袜子，因此在购买登山鞋时，最好买大一码。另外，鞋底纹路要深，摩擦力与耐磨性高，面料以防水透气的GORE-TEX最好，但价格较贵。水上活动如溯溪、溪降等应穿溯溪鞋，既排水，又保护脚，也防滑，穿起来轻便。沙滩鞋不能代替溯溪鞋，有人曾为此而摔的鼻青脸肿。

防潮垫或气垫：防潮睡垫或充气睡垫，用于与地面隔离，保持体温及睡眠质量。防潮睡垫为高密度海绵（EVA），价钱在25元~40元不等，优点重量轻，价钱适中，适用范围广，缺点舒适度一般，容易损坏；充气睡垫售价在150-500元左右，优点是保温性能好，舒适度高，缺点是价格较高。

炊具：便携式套锅、套碗等，较好的是铝合金不粘套锅，轻，打理方便。

炉具：初次购买炉具的人，建议购买气炉，原因是可以当个人炉具，也可以当作团体装备的紧急炉具，重要的是在使用维修上也较方便；

水壶：目前较为普遍的是军用水壶，价廉物美；有保鲜涂层的铝合金水壶，是更好的选择。

净水器：在野外生存中的重要工具，用于净化水源；

指北针：辨别方向及辅助使用地图；

瑞士军刀： 锋利、结实、耐用、多功能。

防水袋：将重要的物件放进去，防止被水弄湿。