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[推荐]每周日有氧活动:穿行龙凤线

作者:月光的海 来源:本站原创 浏览数: 更新时间:2007-11-1 12:56:01
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【活动主题】放下一周的工作、学习、生活的压力,给自己换一个生活的空间,一个可以自由呼吸的空间!!!

【线路描述】从龙眼洞森林公园为起点,包括凤凰山,火炉山,帽封山在内,徒步穿越大致分为以下各条线路。概念户外俱乐部在组织以下线路的过程中,会根据登山团队的参与者和实际锻炼效果,结合定期组织和长期组织,以及每周固定出行方式来实施以下的线路行程。

本文本仅为第一阶段固定活动召集,请参与者注意,其它阶段的活动会以单次活动召集形式发布线路计划,欢迎大家参与活动。

第一阶段线路描述:(每周日召集)

双龙线:是指从龙眼洞森林公园-龙洞水库(又名筲基窝水库),是一条比较适合初次徒步爬山拉练的固定线路,较弱体力需耗时5小时以上,普通体力4小时左右,良好体力约3小时内。对户外经验和徒步经验无特别要求,普通人即可参加。

龙凤线:是指从龙眼洞森林公园-凤凰山,是一条登山穿越爱好者拉练固定线路,普通体力6小时左右,良好体力约5小时内。需要一定的徒步经验,配备初级户外行走装备。

龙火线:是指从龙眼洞森林公园-火炉山,是一条登山穿越发烧友拉练固定线路,普通体力7小时左右,良好体力约6小时内。需要一定户外经验和徒步经验,配备较齐全的户外行走装备。

第二阶段线路描述:(定期召集)

火帽线:从火炉山-帽封山,是一条登山穿越爱好者定期拉练线路,需要有超强的体能储备和较强恢复能力,以及良好的户外穿越经验,并配备较为专业的行走装备。

龙帽线:是指从龙眼洞森林公园-帽封山,是一条登山穿越发烧友定期拉练线路,需要有超强的体能储备和较强恢复能力,以及良好的户外穿越经验,并配备较为专业的行走装备。


此主题相关图片如下:龙火线地图-缩略图.jpg
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【活动组织】

广州概念户外运动俱乐部创办于2004年,敬业、专业加上热心的旅游策划团队,稳健安全的行程保障,独特的线路策划以及丰富的团队操作经验,通过三年的发展,概念户外运动俱乐部已经成为广州地区知名的户外运动俱乐部品牌。现已具备线路多样化、专业化、层次丰富、结构合理,周末休闲出游、悠长假期、露营穿越、攀岩潜水、团队企业拓展、户外定向穿越、自驾出游、线路策划,更可根据客户的具体需要完全DIY线路。

概念户外的主要线路包含广西阳朔周末自助游、德天瀑布自助游、龙胜梯田自助游;云南丽江地区自助游、梅里雪山、哈巴雪山、香格里拉、虎跳峡、怒江地区自助游、罗平元阳地区自助游;贵州黔东南自助游;四川地区稻城、亚丁自助游华东地区特色古镇游、江西婺源、三清山自助游;湖南凤凰古城自助游、莽山自助游、以及广东省内的短线出游,线路包含休闲自助游,体验自助游、摄影采风、徒步穿越、越野自驾、露营探险等等。

可为单位或者小团队单独策划更具个性色彩的自助游线路,以及企事业单位的团队拓展、定向越野、野外拓展培训。

【活动时间】每周周日上午9点,准时出发,过时不候。

【活动要求】热爱自然、环保意识

1、参加者不论男女都必须要年满18岁,未满18岁需家长或者监护人陪同。

2、具备良好体力及户外行走能力,体力较差者请做好较为艰苦之心理准备。

3、无高血压和心脏病、无严重胃病、肝病、无精神疾病。

【活动人数】不限

【集中方式】
1、第一次参加活动的,或者搭乘地铁的可以在早上8:40分到达地铁三号线『天河客运站』B1出口处集中,转承28、30、39路车前往『龙眼洞森林公园』站下车。请注意是龙眼洞森林公园站,不是龙洞公园站。
2、也可直接乘坐公交车辆前往目的地集中。
3、不建议自驾车前往。(该处放置车辆不方便,而且活动结束点离出发点交通较为不便)

【出发地点】龙眼洞森林公园门口集中,请认明“概念城市自游网”的红色旗帜。(门口前面有一个篮球场,早到的朋友可以去锻炼一下)


此主题相关图片如下:龙凤线示意图.jpg
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【大致行程】慢行的时间计划,可根据当天实际情况调节行程的休息地点。(仅为第一阶段活动行程安排)

第一段:龙眼洞森林公园-筲基窝水库(以下时间仅为大致安排,似乎团队行进速度而定)

9:00 出发,请勿迟到,以免影响行程时间。
9:30 到7号界碑(该段为梯级路段急升,需调节好个人体力安排及呼吸)
10:10 采石场(全段玩乐性最强一段。)
11:20 环山公路3.6km处
11:35 碉堡
11:50 到10号界碑,下南坡(该段下撤坡度较大,需注意安全,最好能佩戴手套)
12:10 环山公路0.9km处
12:20 在指示路牌旁边有一小路
12:50 在筲基窝农庄集中午餐FB (必需要在14:00前到达山脚)

此处为第一下撤点,坐农庄的车到渔东路坐84A回市区,或到39路终点坐车,初次参加者可在该环节结束后退出。

体力较好又安排了全程的山友无需等待半程山友,中午时段直接干粮上路前往下一阶段行程。

第二段:筲基窝水库(龙洞水库)-凤凰山-火炉山

13:00泳泉山庄上凤凰山;
13:50凤凰山顶;

14:10前往火炉山,经广汕路约180分钟约17:30到达火炉山。
18:00知情山庄或者肥仔烧排骨店,结束当日行程,尽情FB。

此处为第二下撤点,该车站点是“省电校厂”(交通车84F、534、564)


此主题相关图片如下:102在
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【活动费用】现场AA制。(预算约20-50元,含交通费自理,主要费用为个人食物和午餐费用)

【联系咨询】请在出发前电话通知活动组织单位或者负责领队,便于现场联络。

1、电话报名:天天(13798118349);月光的海(13711582917)
2、QQ在线:天天(42894237);月光的海(3171429)
3、在线讨论:概念户外6群(30740730);概念户外7群(39413551)注:均为新建群
4、网站浏览:概念城市自助游网 http://www.c2cu.com

【现场联络】以下人员为线路现场负责人,请到场后联系以下其中一人即可。(以下均为概念户外俱乐部认可之本线路领队,非本俱乐部认可之户外领队私下组织活动与概念户外俱乐部无关)

天天:13798118349;厉害:13002088581;月光的海:13711582917;

【个人必备】双肩背包(包内携带饮用水1-2升,干粮,高热量食物,部分零食)、穿着登山鞋或者防滑性能较好(适合在沙地及水泥路面行走)、穿着较为宽松的快干衣裤、手套、手杖(登山杖)。

【活动要求】
1、听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开穿越路线;
2、活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物;
3、摒弃鄙视过度的个人主义;
4、新驴和路线不熟者不要离队伍太远,有困难立即向领队提出;

5、同时请大胆自我介绍,相互认识。

【注意事项】
1、本活动小雨正常举行,大雨或灾害天气取消,请留意网站(www.c2cu.com)或各户外QQ群及各区活动群公告。
2、忌单独行走,即使你是老驴。理由:出现意外无人接应,例如中暑、蛇袭、匪袭等。

3、自备来回公车费,身勿带大量现金,以防遭劫;

温馨提示:上坡时不要走几步就停下来喘气,最好以等速度前进,不疾不徐地一直走,切忌经常休息,这样会耗掉更多体力。下坡时,要慢而沉稳,切忌蹦蹦跳跳,不然膝盖软骨会受伤,造成永久性运动伤害。喝水不要急着一口喝太多,到渴的时候再喝,天热增加。上下山行进间一定要保持前后在可见距离,以应付突发状况!!!(新人切记)

【免责声明】
1、本次行程为纯粹的户外行走,不带任何商业操作性质。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任何参加者均不需承担,由受损害人承担全部有关责任。3、代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,责任同样由报名者本人承担。

4、凡报名者均视为接受该免责声明。

建议参与者自行购买个人意外保险。
以往活动花絮回放:

1、龙凤\龙火线穿越花絮专贴
2、080120龙凤线穿越环保行动花絮 

3、 [原创]两只草莓引出的疑案(12月9日龙眼洞森林公园) 

4、本周看能不能把火凤线沿途的美食搜刮">[原创]龙凤线"攻略"   

5、概念城市社区活动QQ群一览 

6、概念户外活动在线QQ群   


 

责任编辑:月光的海
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